Pense E Coma De Forma Inteligente | Caroline Leaf

O livro Pense E Coma De Forma Inteligente, da renomada Dra. Caroline Leaf, apresenta um guia revolucionário que transformará sua alimentação e sua mente.

Em vez de seguir modas como alimentação crua, dieta vegana, sem glúten ou paleolítica, a autora revela que cada indivíduo possui necessidades nutricionais únicas e que não existe uma solução perfeita para todos.

A ciência tem demonstrado que o pensamento está profundamente relacionado com nossos hábitos alimentares. O que pensamos antes, durante e depois de comer influencia diretamente nossas escolhas alimentares, nossa saúde digestiva e até mesmo nossa saúde cerebral. No entanto, a maioria das pessoas presta pouca atenção aos alimentos além do sabor e do valor nutricional básico.

Com base em pesquisas científicas e anos de experiência, a Dra. Caroline Leaf ensina como reprogramar sua mente para fazer escolhas alimentares mais saudáveis e equilibradas, promovendo uma vida mais plena e consciente.

Informações do Produto:

• Páginas: 252
• Medidas: 15 x 23 cm
• Peso: 525g
• Capa: Brochura
• Editora: Chara